τι αίσχος είναι αυτό ,δώσε μας τον ήλιο τώρα ,και τράβα κουκουλώσου και άσε μας να χαρούμε το καλοκαίρι...Με ''μπίτια'' λοιπόν σας Καλημερίζω και σήμερα αγαπημένο μου μουσικό παρεάκι ,Πέμπτη 28 /5 και μπορεί να ''παγώσαμε'' αλλά εμείς με την μεγάλη καρδιά αντέχουμε σε οτιδήποτε και ας το εκμεταλλεύονται τα ''αίσχη της κοινωνίας'' ,κόσμε πάμε να ξεκινήσουμε ή μάλλον να ξεκινήσετε να διαβάζετε μιας και σήμερα έχω πολύ κατατοπιστικά άρθρα για όλους μας.
''ΚΑΙΡΟΣ''.
Κακοκαιρία σήμερα με βροχές και χαλάζι
Βελτίωση του καιρού από το βράδυ στα δυτικά και τα βόρεια
Βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές συνοδευόμενες από χαλαζοπτώσεις και πιθανώς ισχυρούς άνεμους κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στις περισσότερες περιοχές της χώρας.
Βελτίωση του καιρού από το βράδυ στα δυτικά και τα βόρεια.
Πτώση της θερμοκρασίας κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια.
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: άστατος κατά περιόδους νεφελώδης με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες πιθανόν πρόσκαιρα ισχυρές κυρίως στα ανατολικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Βελτίωση από το βράδυ στα δυτικά.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στην κεντρική Μακεδονία 5 και πρόσκαιρα 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 14 έως 22 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
''H ψυχολογία του καλοκαιριού: Πώς να νιώθεις άνετα με το σώμα σου''.
Η ψυχολογία μας το καλοκαίρι
Από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Αναστάσιου Παπαλαζάρου
Έφτασε το πολυπόθητο καλοκαίρι και μαζί του η ανησυχία για το πώς θα δείχνουμε στην παραλία. Η ερώτηση είναι η εξής: Αξίζει τον κόπο κάθε χρονιά να μας καταβάλλει τόσο πολύ το άγχος και το αποτέλεσμα της τελευταίας στιγμής και της εξαντλητικής δίαιτας να είναι πάντα προσωρινό;
Η ψυχική μας ηρεμία σίγουρα δεν διασφαλίζεται με καμία στερητική προσπάθεια της τελευταίας στιγμής γιατί πάντα θα υπάρχει κάποιο κιλό που πρέπει να χαθεί, λίγη παραπάνω κυτταρίτιδα και κάποια πρωτοεμφανιζόμενη ραγάδα.
Φέτος λοιπόν ας προσπαθήσουμε να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας με τα ελαττώματα και τις αδυναμίες του και αν πραγματικά θέλουμε ν’ασχοληθούμε με αυτόν ας το κάνουμε, αλλά με αγάπη, με τους εξής τρόπους:
• Ας τον φροντίζουμε όλη την διάρκεια του χρόνου, όσο περισσότερο μπορούμε.
• Μην τον διαλύσουμε με εξαντλητικές δίαιτες αλλά ας τον φροντίσουμε με ένα πρόγραμμα υγιεινής & ισορροπημένης διατροφής με διάρκεια.
• Ας μειώσουμε το κάπνισμα και την χρήση αλκοολούχων ποτών αντικαθιστώντας τα με φυσικούς χυμούς, ανθρακούχο νερό & light αναψυκτικά, όσες φορές μπορούμε να τα αποφύγουμε.
• Μειώστε την κατανάλωση λιπαρών τροφών & έτοιμου φαγητού, φροντίστε μόνοι σας το τι θα φάτε, θυμηθείτε ότι η τροφή είναι το καύσιμο του οργανισμού μας.
• Ξαναγνωριστείτε με το σώμα σας. Κάντε μασάζ, βάλτε κρέμες και παρατηρήστε τις ανάγκες και τα ελαττώματά σας.
• Σηκωθείτε από την ξαπλώστρα: περπάτημα, κολύμπι και ρακέτες θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε.
Μην ξεχνάτε την άσκηση, η οποία θα βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια των κιλών. Συμβάλει στην αποτελεσματικότερη και ταχύτερη απώλεια βάρους, όταν συνδυαστεί σωστά με τη διατροφή. Κάντε, λοιπόν, την άσκηση σύμμαχο σας στο αδυνάτισμα
Σκοπός μας λοιπόν δεν είναι να αποκτήσουμε το σώμα που πάντα ονειρευόμαστε αλλά να εξασφαλίσουμε την ψυχική και σωματική μας υγεία ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου.Και μην ξεχνάτε, είμαστε το αποτέλεσμα της τροφής και των σκέψεών μας.
''Μαγικό για τις γυναίκες το... χαμομήλι
Το φυτικό ρόφημα μειώνει κατά 29% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία''.
Το χαμομήλι βοηθά τις γυναίκες να ζουν περισσότερο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Το φυτικό ρόφημα μειώνει κατά 29% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία.
Αλλά τα νέα είναι άσχημα για τους άνδρες, καθώς δεν φαίνεται το ρόφημα να έχει τις ίδιες ευεργετικές επιδράσεις όπως για τις γυναίκες.Οι ερευνητές λένε ωστόσο ότι δεν είναι σαφές γιατί το τσάι παρατείνει τη ζωή των γυναικών, είτε γιατί λειτουργεί θετικά μόνο για το ένα φύλο.
Στο πλαίσιο της μελέτης, Αμερικανοί ερευνητές παρακολούθησαν 1.677 γυναίκες και άνδρες για επτά χρόνια, και εξέτασαν τις επιδράσεις του χαμομηλιού. Βρήκαν οτι το 14% των ανθρώπων στη μελέτη έπιναν χαμομήλι.
Τα δεδομένα έδειξαν ότι η κατανάλωση χαμομηλιού σχετίστηκε με 29% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου για τις γυναίκες, σε σύγκριση με εκείνες που δεν έπιναν το ρόφημα. Το αποτέλεσμα παρέμεινε το ίδιο όταν οι επιστήμονες συνυπολόγισαν και άλλους πάραγοντες, όπως τις συνθήκες υγείας και τον τρόπο ζωής. Ωστόσο το χαμομήλι δεν φάνηκε να επιδρά ευεργετικά στους άνδρες.
«Δεν είναι σαφές που οφείλεται αυτή η διαφορά στα δύο φύλα. Ίσως επειδή οι γυναίκες πίνουν περισσότερο χαμομήλι από ότι οι άνδρες”, εξηγησαν οι ερευνητές και προσέθεσαν ότι “Η διαφορά αυτή μπορεί να οφείλεται στους παραδοσιακούς ρόλους των φύλων, κατά τους οποίους οι γυναίκες ασχολούνται κυρίως με τον νοικοκυριό και πιστεύουν περισσότερο στις λαικές θεραπείες, όπως τα βότανα”.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το χαμομήλι έχει ευεργετικές ιδιότητες στην θεραπεία του υψηλού σακχάρου στο αίμα, των στομαχικών διαταραχών και των αγχώδων διαταραχών. Επίσης το χαμομήλι μειώνει την χοληστερόλη και έχει αντιοξειδωτική, αντιμικροβιακή και αντι-φλεγμονώδη δράση.
''ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 28 /5''.
585 π. Χ. : Ο Θαλής ο Μιλήσιος καταγράφει για πρώτη φορά στον κόσμο ηλιακή έκλειψη
1943 : Γεννιέται η Ελληνίδα σοπράνο, Έλενα Σουλιώτη
1952 : Κατοχυρώνεται το δικαίωμα ψήφου για τις γυναίκες στην Ελλάδα
1979 : Υπογράφεται στο περιστύλιο του Ζαππείου η συμφωνία ένταξης της Ελλάδας στην ΕΟΚ. Από ελληνικής πλευράς, τη συμφωνία υπογράφει ο Κωνσταντίνος Καραμανλής.
Σας είπα εξ'αρχής ότι με ''Μπιτια '' γουστάρω σήμερα να σας ''δώσω'' το τραγούδι της ημέρας ,πηγαίνουμε πίσω λοιπόν στην δεκαετία του 1990 και το συγκρότημα SNAP ... Rhythem is a Dancer το τραγούδι και αναπολώ όπως φαντάζομαι και πολύ από εσάς εκείνα τα χρόνια ,πάντως εγώ είχα ρίξει πολύ χορό με το συγκεκριμένο μέσα και έξω σε εκείνα τα αξέχαστε κλουβιά της disco Bora-Bora ,και σε όλα τα νυχτερινά μαγαζιά της εποχής ,βλέπετε νεολαίοι .ήταν το νούμερο ένα τραγούδι μαζί με πολλά αλλά που κατά καιρούς θα θυμόμαστε παρέα μέσα από την μουσική στήλη του Volvinews.Και αφού τα είπα όλα θα σας δώσω ραντεβού για αύριο Παρασκευή ,να έχετε μια γλυκιά ημέρα ,αισιόδοξη και όπως την ονειρεύεστε ,σας στέλνω την θετική ενέργεια μου ,την αγάπη μου και το χαμόγελό μου απ'άκρη σ'άκρη σε όλους τους Έλληνες ,φιλιά στα μούτρα σας....ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ !